はっぴぃアロマｉｎ京都

前回につづき、癒しのとき　　自分にかける魔法のかけ方講座　に

ご参加くださったみなさんのご感想の一部です。


みなさん、ありがとうございました（*^_^*）

♪アロマセラピーは生まれて初めての経験でした。

　自分の選んだアロマオイルは、心を明るくさせてバランスを取るタイプのものが

　ほとんどだったので、今、自分に必要な成分なんだなと思いました。

　この頃、よく子どもにしかることが多かったので気分が落ちこむことがあって

　いきづまっていた心をリラックスして　いやなことを忘れることが出来ました。

　心を落ちつかせて　もっと余裕をもって子どもや他の人々に接することが出来るように、

　利用していきたいと思います。

　体に触れるということは、コミュニケーションの重要な一つの要素だと思うので、

　アロママッサージを使ってよりよいコミュニケーションをとっていきたいと思います。　N・Kさん


♪とてもリラックスできました。

　ハンドマッサージ　気持ち良かったです。　初ハンドマッサージv

　とてもいやされました。　ありがとうございます。　S・Jさん




♪アロマの奥深さにビックリしました。

　ハンドマッサージは　手が温まって気持ち良かったです。

　においでリラックスできるんだなぁと思いました。

　これからも　イライラした時なんかには　アロマの力を借りてリラックスしたいと
　思いました。

　心の余裕が持てたらいいなぁと思いました。　Y・Jさん




♪マッサージがとても気持ち良かったです。

　されるほうも良かったのですが、してる時もオイルと人肌がすべすべ

　ひんやりで気持ち良かったです。

　草花も　緑があるのはとても気持ちの良い事なんで

　さりげないインテリアにとり入れたいように思います。　Y・Yさん




♪ハンドマッサージがすご～く気持ちよ～くって「リラックス」が

　できました。

　家でも「ハンドマッサージ」出来たらいいなぁって思いました。

　参加してよかったです。　ありがとうございました。　N・Mさん
  

癒しのとき　　自分にかける魔法のかけ方講座　に

ご参加くださったみなさんのご感想の一部です。


みなさん、ありがとうございました。


★すごいリラックスできました。（眠たくなったくらいですv）
　心優しくなれた感じがします。
　素敵な時間をありがとうございました。　T・Kさん


★疲れがたまっていたので、すごーくリラックスできました。
　先生のやわらかい、やさしい声がここちよかったです。
　ありがとうございました。
　アロマセラピーの奥深さに興味を持ちました。　W・Sさん

★ハンドトリートメントがすごく気持ちよかったです。
　素人がやっても気持ちよいので、また家でもやってみたいです。
　誰かやってくれる人がいるとうれしいですが・・・。
　足のマッサージもやってみたいです。
　家ではなかなかできない香りいっぱいの時間がうれしかったです。
　ありがとうございました。　T・Mさん

★「アロマ」と言葉はよく聞いたことはありましたが
　初めて自分が体験して　マッサージetcすごく気持ち良かったです。
　家に帰って子供たちや　パパにもマッサージしてあげたいと思いました。
　最後のイメージセラピーで、目をつぶって　イメージしてると
　すごく気持ち良くなって　リラックスできました。
　また、体験や自分でも　やってみたいナァ～と思いました。　N・Yさん

★いい香りとマッサージで、心身ともに久々に、リラックスできました。
　アロマは好きで、普段から、芳香浴をしたり、家でもよく取り入れてたんですが、
　子供が出来てからは、なかなかリラックスする機会がなく、
　アロマをたいても、イライラしたりしてたんですが、
　今日は１人でゆっくり過ごすことができ、日頃の疲れもとれました。
　ありがとうございました。　F・Sさん

★ハンドマッサージは人にしてあげたい、されたいという気持ちになりました。
　まず、子供、自分の姉にしてあげようと思います。
　精油の種類を知って取り入れたいなと思います。
　ゆとりを持つことで周りに優しく接してあげられるようにv　T・Mさん


  

癒しの時間（とき）＊自分への魔法のかけ方


先日の交野市機能支援センターさん主催の
アロマ講座の続きです。

画像はプレゼントした香り月の雑貨、
四葉（全部四葉です）と帰りにみつけたお花達。

この講座の副題にした「自分に魔法をかける方法について。」


自分が落ち着く時間や場所はどんな時でしょうか？

自分が満たされる時はどんな時？

満たされる事は
どんな事？


自分が満たされていると、余裕ができます。

余裕があると周りにその豊かさは伝染します(*^o^*)


余裕があると、周りに優しくできます。


そう思う私です。


どんな事が、自分が優しい気持ちになれるのでしょうか？


先日、ご提案させていただいのは、


「身じかに在るものから♪」

「身じかに在るものを生かす♪」
という事でした。


なので、お持ちした草花は、ほんとに、よくみれば
身じかにあるものばかりです。


自分がつくっていく、自分の楽しみ。


私はアロマの香りやハーブ、ガーデニング、お菓子つくり、雑貨つくりなどで、
その時々に、
楽しみな時間を過ごします。


それが、自分にかける魔法です。


な〜んて思う私の思いです(*^o^*)。


毎日の生活の中から自分に合うちょっとした魔法が、

きっとある気がします。

例えば、
ゆっくりお茶する。


お気に入りアロマのお風呂に入る。


お花を自分にプレゼントする。（野の花や買ったお花でもオッケイ）


お菓子をつくる。


オシャレしてお出かけ。

友人と長電話。


好きな事探しをしてみる！（自分はどんな事がすき？）


私は出かける先々の美しい景色、お花からも、自分に魔法をかけていますv(^-^)v


自分を満たす事は、叶えられない事もあるかもしれません。


そんな時こそ、
自分の中にある魔法を使ってみたい。


どうしたら、叶うかな？

どんな工夫がいるかな？

今すぐだめなら、準備だけでもはじめたり。。。
と思う私です。

どんな準備をはじめましょうか？


講座に参加下さった皆さんに

「お耳掃除」の宿題をだしました。

お耳掃除をしてもらう♪

お耳掃除をしてあげる♪


お耳掃除は身じかに出来る魔法です。


ゆったり、優しい気分にさせてくれます。


イライラしての、お耳掃除は危ないので、

皆さん、わりとお耳掃除の時は

優しい気持ち、落ち着いてされるのでは？


パートナーシップ（ご夫婦、カップル）や親子さんでも、
ぜひなさってみて下さい。


優しい気持ちで接すると、

お互い本音が出やすく、
思いやりやいたわりの気持ちもでてきやすいです。


ベビーシッターの私は、全く知らないお子さんとのコミュニケーションも、

少しづつのお耳掃除で、（いきなりではありません）
ふれあいをつくってきました。


家族とのコミュニケーションに お耳掃除の魔法。


今回の参加者さんには、特にパートナーさんにお耳掃除をしてもらう宿題をだしました。

いつも、してはる側の方が多かったので、してもらう宿題です。


優しく触れてもらうことは、


ぬくもり、暖かさ、気持ちよさをとうし、


受け止めてももらった安らぎと満たされる感覚につながる

とおもいます。


そんまんまで、いいよ！！って言ってもらった気持ちになる、そんな
魔法だと、おもいます。


誰かに、抱きしめてもらったり、ふれてほしいこと、ありませんか？


お耳掃除なのですが、
お耳掃除のやりっこをすぐできるパートナーシップ、親子関係は、いいのですがv(^-^)v


お耳掃除が、
すぐに出来ない関係はどうしましょう(*^^*)

また、独身や、パートナーがいない方はどうしますか？


ゲームのように、色んな自分でできる魔法を探して実行してくださいね。


小さな事でも、行動を起こすことには魔法があります。


あなたならどんな魔法を使ってお耳掃除を楽しみますか？

（お耳掃除に限らずです(＊^-^)v）



でも、大切なのは、

お耳掃除が、できても、できなくてもほんとはokなんだということなんです。


自分の楽しみや、行動をおこしたこと、そのことに自分で、拍手を贈ってくださいね。


たくさんのプロセスを自分なりに楽しみに変える、

それが、自分に魔法をかけていくこと！！そう感じる私です。