はっぴぃアロマｉｎ京都

うたうぞ〜(^O^)♪















カラオケだいすき。


音程とリズムは。。。(*_*)
まあ声は誉めてもらえるかな。。

まっ気にせず、思いっきり歌うのです〜♪


以前は、人前で、絶対歌えない私でした。

歌って、と、人に無理矢理すすめて、歌ってもらっても、
あ〜歌わないって言った、意味があったんだと、、、
と言う感じ。

断ってるのに無理矢理勧めてはいけません(^O^)


カラオケに誘われても歌えない。

歌が嫌いなわけでなく、下手って事が
恥ずかしくて。

ある時、
私は歌えない自分を変えたいなと思うようになりました。

そんなある日、横浜の友達から紹介があり、
「癒しの歌」というセミナーに東京へ行きました。
涙が流れ、とてもとても感動しました。

癒しの歌セミナーは東京音大の堀江先生が
されてました。

ベルカント唱法という、イタリアのオペラの唱法
だそうです。

天使の歌声の出し方。

私は先生に 関西にきていただき、もっと、
先生に習いたい。
そして、素敵なセミナーを広めたいと思いました。

そして、自分が主催し、先生を関西にお呼びしました。
１年半、４回、のべ２００名位の皆さんに、来ていただいたかな？（はっきりは忘れてしまいました(^^ゞ）
懐かしい思い出です。
先生は日本のいろんなところでセミナーしたい
と思っておられたそうです。
その記念すべき、東京以外では初めてのセミナーになり
大喜びしてくださいました。


以来、私は、人前で歌えるようになりました。

歌が上手になったのではなく、
気にならず友達とカラオケで歌えるようになったのです。


歌って踊れる、セラピストをめざそうかなあ？
あはっ(*^o^*)
堀江先生には、ほんとに感謝です。

当時、人前で決して歌えない友達は
何人も何人も歌える人になりました(*^o^*)
何故かみんな、涙しました。

私も感動で、自分の事のように涙がでました。


歌はすき。でも、絶対人前で歌わない友人は、
とても明るくかわりました。

そしてオペラ歌手を目指したいなとまで、
言いました。

ほんとは素敵で素晴らしい歌声、歌唱力だったのです。
引き出してくださった堀江先生は素敵です。

今も堀江先生は、癒しの歌を、
東京、関西や日本中でセミナーをされて
いらっしゃると思います。


この時おそわった声の出し方は、わたしなりの
はっぴぃコミニュケーションにも生かしています。

  

暑い暑い日





















それはそれは暑くて暑くて暑い日でした。


私は駅前で、待ち合わせ。


待ち合わせの友達は予定変更で、４０分も遅れるそう。
駅についたら、そう連絡があった、、、。


え〜(T_T)(*_*)

私は暑いし、暑いし。小腹もすいてきた。。
イライラしてくる。
荷物は重いし、駅前なので、
車の排気の匂いや、電車の音も嫌になってくる。


私の左にはミスタードーナツのお店。

時折甘い香りが漂って私をおもいっきり、誘ってくる。

う〜ん(*^o^*)〜。

ひとやすみしよ〜v(^^)v。


暑い暑い熱風と日差しの中、立って待ってたら、
もっと、イライラしてしまいそう。


自分をストレス環境から、外すのも、自分の役目かな。


切り替えようv(^^)v♪

ストレス環境、自分で変えれるなら、無理ない範囲で切り替えて(*^o^*)、
はっぴぃに♪
私はそう思います。

（この、はっぴいコミュニケーションのカテゴリは
私nonが、感じるコミュニケーションをＵＰしていきます。

経験や体験、私ならではのものもあります。

素敵にｺﾐﾆｭｹｰｼｮﾝできたり、そうでなかったり、
毎日、楽しく発信中です。）

私が、ミスドに入っても、
誰にも迷惑賭けないし、むしろ、
ストレスから、自分を救ってはっぴぃになった方が
私から、イライラが発信されず、世の中の人にも、
影響はいいはずと(*^_^*)思います。
自分で簡単にできるなら、すぐストレス環境から自分を外すのは、
かなり、気持いい

自分だけで、で出来ない事のストレス環境からの脱出は、
かなりコミュニケーションの力が生きたり、
ちょっとｽﾋﾟﾘﾁｬｱﾙだったり、かもしれません。

直感、創造や、イメージ、無邪気さも、大切な要素だと
感じています。
私の経験をまた、少しずつＵＰします。


今回、待ち合わせが泉のある森なら、
待つストレスを外す為、私なら、日影をさがしたり、
散歩するんだけど〜v(^-^)v。。。すぐ四つ葉探しを始めたりして、
はっぴぃになれそうです。

でも、ここは、暑い暑い駅前。


話は戻ります。
私は、以前、ミスタードーナツでバイトを５年間
してた事がありました(*^o^*)
とても、いろんな事があり、楽しかったです。
そんな事もあり、ミスドは、
いつもひいきめでみてしまう。
で、ミスドのお店に入りました。
すずしい〜(*^_^*)(*^∇^*)。
もうそれだけで、気持よくなってしまった。

そして、その日は、とても可愛い、ノエルのケーキ風ドーナツが。

珍しい。
ラッキー♪、うれしいな〜
そしてお代わり自由のアメリカンコーヒー。


ちょっと一息、４０分、ゆっくり本を読んで、
しわあせな待ち時間を過ごしました


待ち合わせの相手も、汗いっぱいで到着。


ひたあやまりの友達に、
「移動、大変やったね。まあ、ゆっくり、一息いれない？
私も、凄く暑くて暑くて、駅前では立って
待ってられなくて、
ミスドで落ち着いて、涼しく、しあわせお茶時間したよ(^o^)
遅れる連絡もらってよかったよ。
連絡なかったら、干からびてたかも〜(^o^)」


まあ、暑い外ではイライラしてたけど、
はっぴいなお茶をして、にっこりになってた私

彼女の大変さも、わかろうとする、余裕まで出て。。

そして、しっかり相手にも、こちらの状況を伝える。

嫌味ではなく、さらりと、自分の気持と事実を告げる。
ちょっとジョークもいれるのもいいみたい（経験から。。）
待った４０分の過ごし方を告げる。

自分の気持に、起こった感情も、ためずに、
さらりと出して解放します


「いいのよ〜♪。時間あったから、、、。お陰でゆっくりできたわ〜。」
といい人にならないように、私はしたいと思います。

ほんとにそうなら、そう言います(^o^)

相手の立場にも、心開き、しっかり自分の気持も笑顔で伝える
飾らない、本音のはっぴいコミュニケーターを私は目指したいな

相手も自分も心地よく。


「遅れた貴方が悪いのよ〜。ど〜してくれんの」
という怒りの気持が出る時もあります

これをこのまま言うと、売り言葉に買い言葉。

ケンカがはじまる。または、気まずくなるまあ、喧嘩もすっきりするならいいのですが。。。

また、言えなくて、
自分にイライラがたまって、
言えない時から、自分がはっぴぃでなくなって、相手とも楽しく過ごせなくなる。


そんな時もさらりと言うようにしています。
優しいトーンで。決してキツイ言葉ではなく、落ち着いた言葉と、
声の高さも、少し高め。

相手を責めずに、自分の感情と事実のみをさらりと告げます。


「私、貴方を待ってて、少ししんどくなって、かなりイライラしちゃった。今もイライラしてる」

そこではっぴぃコミュニケーションの、
ポイントはここからだと思っています。

「それでね、気分を変えたいと思ってるの。気分を変えるのに、〇〇したいの。」
もしくは、
「気分を変えるのに、一緒に考えてもらっていい？何かいい考えある？」

少し言い方をかえると、「気分を変えるのに貴方のお知恵をかりたいの？
なにかいい考えある」などなど。

これは友達や親しい人用です。

自分の気持を素直に言ってみる。


私は、うまく出来る時や、もっと工夫が必要な時も、いろいろあります。
目上の人には、言えなくなったり。。。

だからこそ、はっぴぃコミュケーションが必要と
かんじてｌます。
いろんな事のある毎日。コミュニケーションはとても大切と感じています。
毎回、練習と思っています。

理解ある身近な人から、練習したり
（あまりコミュニケーションとれてない身近な人＝家族。は難しい事もあります）、
利害関係が殆どない方から、練習するのも楽しいかもしれません。

コミュニケーションはスキル、わたしの
素敵なメンターの一人中野裕弓（中野ひろみ）さんはそうおっしゃいます。 わたしもそう感じています。

中野さんにいろんなコミュニケーション方法を学びました。
戦わないコミュニケーションなどなど。。他いっぱい。

中野さんはもし世界が１００人の村だったらを、
インターネットで訳して初めて
日本に紹介された方でもあります。
これから少しづつＵＰしていきたいです。

私は、笑顔は、はっぴぃコミュニケーションには、
かかせないと思っています。

話は戻ります。
遅れてきた友達にミスドで
ノエルのドーナツを勧めている私でありました。

そして、うれし、たのしこの後も友達と
楽しく過ごしました(^o^)♪